Préparer du kéfir

Préparation du Kéfir Avec l’été qui arrive son principal intérêt est de proposer une boisson légèrement gazeuse, rafraichissante et naturelle à la place des sodas toujours trop sucrés. Bien qu’il contienne du sucre, environ 7 pierres de sucre roux par Lire la suite…

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kefir de fruits prêt à filtrer
grains de kéfir

Kéfir de fruits

Le kéfir est une boisson issue de la fermentation du lait ou de jus de fruits sucrés. En tant qu’aliment vivant, fournissant certains oligoéléments et de nombreuses espèces de micro-organismes, il est considéré comme un probiotique et utilisé pour ses Lire la suite…

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